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좋은자료모음3917

술.커피.초콜릿 장단점 ● 초콜릿을 먹으면 살이 찐다 이것은 단맛이 강한 초콜릿에 들어 있는 당분이 주범이다. 아니면 아몬드, 웨이퍼, 크림 등 초콜릿을 섞어 만든 과자인 경우엔 살이 찌는 다른 성분이 들어 있다. 이러한 이유 때문에 초콜릿을 먹으면 살이 찐다는 소문이 퍼지고 있다. 밀크 초콜릿이나 화이.. 2013. 10. 18.
날씨 추워지면 손발이 '저릿저릿' 왜? 날씨가 추워지는 가을~겨울에 빈발하는 손발 저림은 손과 발에 전기 놀이를 하는 것처럼 찌릿찌릿하고, 먹먹한 느낌, 피가 통하지 않는 느낌, 손발이 화끈거리고 시린 느낌 등 표현하기 힘든 다양한 감각을 호소하는 것을 말한다. 손발 저림은 대부분 말초 신경병에 의하여 생기지만 다른.. 2013. 10. 9.
고부갈등 막고 풀기 위한 6가지 제안 흔히들 고부갈등은 '영원한 숙제'라고 말한다. 이들은 공통적인 경험이나 추억, 친밀감이 없을 뿐더러 '사랑하는 남편의 어머니', '사랑하는 아들의 아내'라는 것외에 아무런 유대감이 없기 때문에 이해의 폭이 좁을 수밖에 없다. 고부간에는 서열이 분명하고 절대적인 권력이 개입되는 .. 2013. 10. 2.
[건강] 가을철 산행, 야생 독버섯 섭취 주의 단풍이 곱게 물들기 시작할 즈음이다. 가을철 산행을 계획하고 있다면 야생을 인지해야 할 것. 인파가 몰리는 가을 철 산행 시 독버섯을 채취하거나 섭취하여 식중독이 발생하는 사례가 빈번함에 따라 각별한 주의가 필요하다. 올해 야생 버섯이 잘 자랄 수 있는 고온 다습한 환경이 장기.. 2013. 10. 1.
거짓말 같은 사실정보 1.오른손잡이가 왼손잡이보다 평균적으로 9년 오래 산다. 2. 딥키스를 하면 입안에서는 4만개의 기생충과 250종류의 박테리아가 교환된다. 3. 재채기를 심하게 하면 늑골이 부러진다. 그리고 정말 심하게 재채기를 하면 머리나 목 혈관이 파열되어 죽을 수가 있다. 4. 이소룡의 움직임이 너.. 2013. 9. 23.
다이어트에 도움이 되는 '나쁜 음식' 7가지 스테이크ㆍ파스타ㆍ커피… 다이어트를 방해하는 음식들은 곳곳에 숨어 있다. 그런데 이런 음식들 중에 부당하게 다이어트를 망치는 '나쁜 음식'으로 오해받고 있는 경우가 있다. 미국의 건강ㆍ의료 정보 사이트 '웹 엠디(Web MD)'가 몇 가지 주의만 하면 다이어트에 도움이 되는 '나쁜 음식.. 2013. 9. 21.
常識을 뒤집는 ‘長壽秘訣’ 50세가 넘으면 고(高)칼로리 식사(食事)를. 1. 근육량이 줄어들면 결국 몸이 일찍 쇠약해진다는 것이다. 여태까지 동맥경화와 당뇨병 등을 우려해 칼로리 섭취를 제한하는 게 곧 장수하는 지름길이라 믿어온 미국과 유럽 등지의 상식을 뒤엎는 결과다. 2. 이에 따르면, 나이 든 노인일수록 .. 2013. 9. 19.
술만 마시면 침침한 눈, 이유는? 술만 마시면 뵈는 게 없다? 실제로 술을 마시면 눈을 더 자주 비비거나 불편감을 호소하는 이들이 있다. 사실 음주로 인해 시력에 문제가 생긴다기보다는 이미 앓고 있는 안과질환이 술로 자극되면서 눈이 피로하고 충혈되거나 이물감 등이 생기면서 오는 것이라고 전문가들은 지적하고 .. 2013. 9. 14.
줄기세포 이용 뇌졸중 치료 가능성 확인 차의과학대학교 줄기세포연구소 송지환 교수팀이 뇌졸중 동물모델 35마리를 대상으로 한 연구에서 신경줄기세포 또는 유도만능줄기세포(iPS 세포)에서 분화된 신경전구세포를 이식한 세포 이식군 18마리 모두에서 운동 및 감각 신경의 기능이 크게 향상된 것을 확인했다고 밝혔다. 송지.. 2013. 9. 13.
몸찬패스트, 체중 감량의 비밀 1 - 식습관 체중 감량의 원리는 간단하다. 적게 먹고 많이 움직이는 것이다. 일정 기간 동안 먹는 음식량을 줄이거나 활동량을 늘려서 몸에 들어오는 칼로리보다 더 많은 칼로리를 소모하게 만들면 몸 안에 저장되어 있던 에너지가 연소되면서 체중이 줄어든다. 즉, 단위 기간 동안 섭취하는 칼로리.. 2013. 9. 9.
백반증은 왜 생길까? 피부가 하얗게 탈색돼 얼룩덜룩 해지는 백반증(왼쪽)과 어루러기. 제공 | 우보한의원 한 여성이 백반증때문에 이마 부분이 하얗게 변했다. 제공 | 우보한의원 피부의 일부분이 하얗게 탈색돼 반점이 나타나는 증세인 백반증은 왜 생길까? 백반증은 자외선으로부터 인체를 보호하는 멜라.. 2013. 9. 4.
'돌잔치 초대장' 문자 사기 예방하는 방법 최근 '돌잔치 초대장', '모바일 청첩장' 등을 가장한 스미싱 문자가 유포되면서 스미싱 피해를 예방하는 방법에 관심이 쏠리고 있다. 스미싱 피해는 문자메시지 안에 기재된 URL 클릭 한번으로 수십만 원의 소액결제가 될 수 있는 만큼 미리 예방법을 익혀 피해를 예방하는 게 중요하다. 경.. 2013. 8. 31.
미인의 과일 사과, 씨앗은 절대 먹지 마세요 사과는 건강에 좋은 과일로 잘 알려져 있다. 식이섬유인 펙틴이 풍부해 변비 예방과 치료에 효과적이고 대장건강에 도움을 준다. '피부 미인'이 즐겨 먹는 과일로 알려진 사과의 '숨겨진 상식'에 대해 알아보자. ♦사과 씨앗은 먹지 마세요 식품의약품안전처(식약처)는 "사과 씨앗에는 .. 2013. 8. 28.
낮에 주유하면 손해 ↑ [조선일보] 차량 휘발유와 가스는 선선한 아침이나 저녁에 넣는 편이 유리하다. 더워지면 분자 활동이 활발해져 부피가 늘어나므로 온도가 낮을 때 주유·충전해야 유류비를 아낄 수 있다. 2013. 8. 27.
비타민 꼭 먹어야 하나 비타민 꼭 먹어야 하나. 균형잡힌 식생활을 통해 충분한 비타민을 섭취하고, 비타민을 파괴시키는 잘못된 생활습관을 고친다면, 비타민제를 먹지 않아도 비타민 부족으로 인한 질병의 발생을 막을 수 있고, 비타민과다 섭취로 인한 부작용도 피할 수 있다. 현대인의 필수 영양소, 비타민 .. 2013. 8. 22.

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