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좋은자료모음3917

지독한 겨울 감기, 비타민 C가 필요해 본격적인 감기 시즌이 돌아왔다. 특히 모임이 많은 연말은 컨디션 저하로 면역력이 떨어져 감기에 걸리기 더욱 쉽다. 지긋지긋한 겨울 감기를 안전하게 피해갈 수 있는 예방법과 케어법을 알아본다. 모임 많은 연말, 더욱 기승을 부리는 감기 감기 바이러스는 공기가 차고 건조한 겨울철 .. 2013. 12. 1.
당신이 무심코 버린 신용카드 영수증이 /영수증 2~3장 모으면 카드번호 조합 가능 신용카드 결제 영수증을 무심코 버리면 카드번호, 유효기간 등 개인의 금융정보가 노출될 수 있어 각별히 주의해야 한다. 카드 영수증에 찍히는 카드번호 중 별(*)표로 표시해 가리는 마스킹 위치가 들쭉날쭉해 영수증 2∼3장만 모으면 카드번호를 완벽하게 조합할 수 있는데다 일부 단말.. 2013. 11. 30.
너의 목소리가 들려 삐걱대고 툭툭거리고 그르렁대고. 전신이 만들어내는 비트박스가 들리는가? 당신의 몸에 문제가 생겼다고 경고하는 것이다. 몸이 지르는 비명을 정확하게 통역해주는 사전이 여기 있다. 그르렁그르렁 꼬륵꼬륵 | 배 내장이 배배 꼬이는 소리다. 미국 < 소화기내과학 저널American Journal of.. 2013. 11. 28.
믿고 보는 유통기한의 함정 냉장고에서 무심코 꺼낸 우유. 유통기한을 확인하니 하루가 지나 하수구로 직행했다. 그런데 콸콸 쏟아지는 우유를 보니 문득 이런 생각이 든다. '이거 멀쩡해 보이는데 진짜 버려야 해?' 버릴까 말까? 계속되는 줄다리기 주부들은 마트에서 장을 볼 때 식재료의 원료 및 성분부터 제조회.. 2013. 11. 26.
가을에는 키가 덜 큰다고? 가을이면 아이들은 활동량이 줄어든다. 겨울에 대비해 신체는 키보다는 체온유지를 위한 체중 증가를 더 필요로 한다. 봄·여름은 나무가 잘 자라듯 아이의 키도 쑥쑥 크지만 가을·겨울은 기운을 저장하며 키가 상대적으로 덜 큰다. 감속성장기인 가을, 아이의 키를 1cm라도 더 키우고 .. 2013. 11. 25.
건강기능식품,함부로 먹지 마라 건강기능식품,함부로 먹지 마라 웰빙이 대세인 요즘, 건강기능식품이 선물용으로 사랑받고 있다. 약이 아니어서 부담 없이 선물할 수 있고, 어른들의 건강을 간편하게 챙길 수 있기 때문. 선물용은 물론 자신을 위해 구입하는 사람들도 늘고 있다. 하지만 건강기능식품이 누구에게나 좋.. 2013. 11. 19.
양치 헹굴 때.. 찬 물vs따뜻한 물? 양치 후 헹굴 때 따뜻한 물이 좋을까, 찬 물이 좋을까? 전문가들은 따뜻한 물에 헹구는 게 치태 지수, 구취 정도 등에 도움이 된다고 한다. 따뜻한 물에 세제를 풀어 빨래를 하면 찬물에 하는 것보다 효과적인 것처럼 양치할 때도 치약의 세정제 성분이 따뜻한 물에 더 잘 녹아 치태가 잘 .. 2013. 11. 18.
PC 휴대폰 속의 텅스텐, 뇌졸중 부른다 축적량에 따라 발병률 증가 컴퓨터와 스마트폰 등 많은 전자제품에 들어가는 금속 중의 하나가 검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%ED%85%85%EC%8A%A4%ED%85%90&nil_profile=newskwd&nil_id=v20131113091115784" target=new>텅스텐이다. 그런데 이런 텅스텐이 검색하기" href="http://search.daum.net/searc.. 2013. 11. 16.
큰 병 아니라는 '착각'에 빠져 있는 '고혈압', 제대로 알자 오케스트라 맨 뒤엔 검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%ED%8C%80%ED%8C%8C%EB%8B%88&nil_profile=newskwd&nil_id=v20131110220607383" target=new>팀파니, 북, 심벌즈, 실로폰과 같은 퍼커션(타악기)이 있는데 여기엔 탬버린, 트라이앵글 등도 당당히 '나도 악기다'라고 속해 있다. 사람들에게 "오.. 2013. 11. 14.
가족 건강을 위한 끓여 마시는 물 일교차가 큰 가을은 면역력이 떨어지는 계절이다. 건강을 위해 보양식이나 건강기능식품에만 관심을 가졌다면 이젠 마시는 물에 주목하자. 매일 마시는 물을 바꾸기만 해도 건강에 도움이 된다. 우리 가족에게 꼭 맞는 물이 무엇인지 지금 점검해보자. 남편을 위한 물 어느덧 중년 분위.. 2013. 11. 12.
밥 빵 면을 빼면 대체 뭘 먹지? 성가신 칼로리 계산 따위는 필요 없이 당질이 많은 식품을 피하는 것만으로도 간단하게 실천할 수 있는 것이 당질 제한 다이어트의 가장 큰 장점이다. 먹어도 좋은 식품, 피해야 할 식품만 알면 당장 오늘부터 시작할 수 있다. 1.곡물과 뿌리채소류 POINT 흰쌀이나 밀가루 빵 등 정제된 탄수.. 2013. 11. 11.
스트레스가 만병의 근원? 이런 건 감사해야 '좋은 스트레스'의 5가지 효과 우리나라 사람들이 가장 많이 사용하는 외래어가 '스트레스'였다는 보도가 있을 정도로 스트레스를 달고 사는 것이 현대인들의 모습이다. 스트레스는 여러 가지 내ㆍ외적 요인으로 인해 생기며 건강을 해치는 주범으로 꼽힌다. 스트레스는 불안, 걱정, 짜증.. 2013. 11. 6.
"뇌 손상 있으면 꿈 못 꾼다" ↑ [조선일보]잠을 잘 때 꿈을 꾸는 과정이 생리학적으로 밝혀지면서, 꿈은 ‘뇌 활동의 결과물’이며 신체 건강과 관련있다는 주장이 많아지고 있다. / 신지호 헬스조선 기자 ↑ [조선일보] ↑ [조선일보]이미지를 클릭하시면 그래픽 뉴스로 크게 볼 수 있습니다. / 조선닷컴 꿈은 점성학.. 2013. 11. 3.
줄을 넘어야 줄줄 빠진다 장 빠르게 살을 뺄 수 있는 운동을 찾는가? 줄넘기가 정답이다. 전신의 근육을 사용하는 가장 완벽한 유산소 운동이기 때문이다. 동작의 변화를 주면서 재미있게 즐겨보자. "왜 이렇게 살쪘어? 몰라보겠다." 요즘 가장 많이 듣는 말이다. 아니, 올해 들어서 가장 많이 들은 말인 것 같다. 매.. 2013. 10. 29.
공공장소에서도 떼쓰지 않는 아이로 키우려면? ㆍ에티켓 교육의 ABC 식당에서 뛰어다니지 않고 얌전히 식사하는 아이, 마트에서 장난감을 사달라고 떼쓰지 않는 아이, 이웃을 만나면 "안녕하세요!" 먼저 인사하는 아이…. 아이 키우는 부모들에겐 상상만으로도 흐뭇하고 부러운 모습이다. 내 아이도 이렇게 키울 수 없을까, 고민하는 부.. 2013. 10. 26.

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