본문 바로가기

좋은자료모음3917

땀 닦을 때.. 마른 수건 vs 젖은 수건 땀을 닦을 때 마른 수건이나 휴지를 사용하는 게 좋을까, 젖은 수건이나 물티슈를 사용하는 게 좋을까? 마른 수건은 땀의 성분 중에서 수분만을 흡수하고, 그 외의 성분은 피부에 남기는 경우가 많다. 그것이 균의 번식을 초래해 땀 냄새의 원인이 된다. 이 때문에 땀을 닦을 땐 마른 수건.. 2013. 6. 6.
[선마을 힐링푸드 이야기] 면역력을 높여주는 세계 5대 장수식품, 유산균 가득 김치 잘 아시다시피 충분한 영양섭취, 스트레스 줄이기, 주기적 운동 그리고 충분한 수면 등 좋은 생활습관만 가진다면 우리 몸에 해를 끼치는 침입자들을 물리치는 면역력을 높인다고 합니다. 면역을 뜻하는 'Immunity'는 'Immunitas'라는 라틴어에서 유래된 법률용어로써 세금을 면제하거나 죄를 .. 2013. 6. 1.
막걸리 항암물질,맥주-와인보다 25배 많다 막걸리 항암물질 맥주-와인보다 25배 많다 막걸리에 들어있는 항암물질 성분이 맥주나 와인 등의 주류보다 최대 25배나 많은 것으로 분석됐다. 한국식품연구원 식품분석센터 하재호 박사 연구팀은 최근 연구결과 막걸리에서 항암물질인 파네졸 성분을 세계 최초로 발견했다고 4월 14일 밝.. 2013. 5. 16.
질병 자가 진단법 아픈 증상별로 보는 질병자가진단 먼저 집중적으로 아픈곳을 선택 합니다 샘나에서 제공하는 이 자가진단의 목적은 치료의 목적이 아닙니다. 이 자가진단에서 본인이 아픈정도와 일치 한다고 꼭 그 질환이라고는 단정할 수 없읍니다. 병이라는 것은 건강검진을 받아 보아도 오진이 많은.. 2013. 5. 10.
술자리, 어떻게 하면 ‘즐겁게’ 보낼까? 우리 몸에 들어온 알코올은 검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%EC%95%8C%EC%BD%94%EC%98%AC%ED%83%88%EC%88%98%EC%86%8C%ED%9A%A8%EC%86%8C&nil_profile=newskwd&nil_id=v20130424171211196" target=new>알코올탈수소효소(ADH)에 의해 아세트알데하이드로 전환됩니다. 아세트알데하이드는 다시 검색하기" href=".. 2013. 4. 27.
노화를 예방하는 생활키워드 A to Z 노화는 누구에게나 찾아온다. 다만 그 속도가 다를 뿐. 30대는 노화가 시작되는 시기로 막연히 '예전과 같지 않은데'라는 생각이 들며 몸의 여러 기능이 쇠퇴하고 있다는 것을 느낄 수는 있지만, 확실하게 무언가가 나빠졌다는 것을 알게 되는 때는 아니다.바로 이때 스킨케어를 비롯해 생.. 2013. 4. 23.
[즐거운 캠핑 챙겨야할 응급처치법-] 뱀에 물렸다면? [쿠키 건강] 최근 캠핑문화가 자리 잡으면서 가족, 친지들과 함께 떠나는 캠핑족이 늘고 있다. 초보 캠핑족을 위한 캠핑 강좌도 개설되고 있어 캠핑의 인기를 실감할 수 있다. 하지만 시원한 나무 그늘서 단잠을 즐기기도 하고, 함께 물놀이도 하면서 가족들과 소중한 시간을 보낼 생각에 .. 2013. 4. 16.
[웰빙의 역설] 알칼리 음식만 먹으면 건강해질까? 며칠 전 인터넷에서 식초에 대한 자료를 찾다가 한 누리꾼이 식초에 대한 질문을 한 내용을 보게 됐다. 질문내용은 이렇다. '식초는 산성으로 알고 있는데 검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%EC%95%8C%EC%B9%BC%EB%A6%AC%EC%84%B1%20%EC%8B%9D%ED%92%88&nil_profile=newskwd&nil_id=v20130403102214083.. 2013. 4. 4.
기억력 키우는 열 가지 습관 기억력 키우는 열 가지 습관 햇볕은 뇌력 발전기 인공조명 아래 이뤄지는 도시생활은 일조량 결핍에 양기 부족을 일으킨다. 운동도 실내에서 하니 도시인의 평균 바깥 생활은 하루 중 4%. 빛은 뇌를 깨워서 세로토닌을 분비시켜 활성화하고 어둠은 멜라토닌으로 뇌를 잠들게 한다. 햇빛은.. 2013. 4. 3.
내 건강 지키는 봄철 운동법은? 규칙적은 운동 통한 혈압, 혈당 조절이 도움 [쿠키 건강] 따뜻한 봄, 그 어느 때보다 운동하기 좋은 계절이다. 겨우내 움츠렸던 몸과 마음에 활력을 불어넣기 위해 자신의 건강을 위한 운동을 하기로 마음을 다잡지만 실천에 옮기기는 쉽지 않다. 특히 검색하기" href="http://search.daum.net/search.. 2013. 3. 30.
어려 보이려면 ‘이것’과 친해져라 검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%EC%95%88%ED%8B%B0%EC%97%90%EC%9D%B4%EC%A7%95&nil_profile=newskwd&nil_id=v20130327094013122" target=new>안티에이징에 대한 관심이 끊이지 않고 있다. 나이를 먹는 것은 거스를 수 없지만 균형 잡힌 식사와 올바른 음식을 섭취하는 것 만으로도 실제 자신의 나.. 2013. 3. 29.
중년 여성에게 찾아오는 불청객, 손저림 ◇흔히 손 저림 증상이 생기면 혈액순환에 문제가 있다고 생각해 혈액순환제를 복용하며 방치하는 일이 많다. 그러나 손 저림의 증상은 수근관증후관이나 목디스크 등 다양한 원인으로 발생하는 만큼 원인을 제대로 파악하는 게 우선이다. 손이 저리면 ‘말초혈액순환장애 때문이다’ .. 2013. 3. 27.
먹으면 먹을수록 가벼워진다_ 양파 드디어 햇양파의 계절이 돌아왔다. 집집마다 양파장아찌를 담그거나 새삼스러울 것도 없는 양파즙 건강법이 인터넷에 오르내릴 것이다. 다양한 영양 성분과 효능을 지닌 양파의 장점을 단 한마디로 정의한다면? 그것은 '비움' 이다. 혈관 안에 쌓인 찌꺼기와 몸속 노폐물과 독소를 밖으.. 2013. 3. 20.
당신은 지금 제대로 씻고 있습니까 우리 몸은 하루 종일 대사과정을 거치면서 생긴 각종 노폐물을 소변, 땀, 호흡을 통해 배출한다. 그러면서 우리가 느끼지 못하는 사이 각종 오염물질과 자극물질이 몸에 들어와 피부를 괴롭힌다. 이런 오염물질은 적은 양일 때는 큰 문제를 일으키지 않지만 많아지면 피부 트러블, 더 나.. 2013. 3. 11.
요구르트 먹기전 8가지 상식 요구르트 먹기전 8가지 상식 최근 국내외에서 사람의 장내 미생물에 대한 관심이 높아지고 있고 이에 따라 유산균에 대한 관심이 많이 늘었습니다. 그래서 오늘은 유산균 발효유인 요구르트에 대한 이야기를 해보려고 합니다. 1. 요구르트란 우유를 발효한 식품. 요구르트와 발효유는 거.. 2013. 2. 21.

티스토리툴바