2022/0935 암 수술 후… 저체중 VS 비만, 누가 오래 살까? 뚱뚱한 사람일수록 암 수술 후 생존율이 높다는 연구 결과가 나왔다./사진=클립아트코리아 뚱뚱한 사람일수록 암 수술 후 생존율이 높다는 연구 결과가 나왔다. 삼성서울병원 마취통증의학과 이종환·박정찬 교수, 순환기내과 이승화 교수 연구팀은 암수술 예후와 체중의 상관관계를 확인하기 위해, 삼성서울병원에서 2010년 3월부터 2019년 12월 사이 수술 받은 암 환자 8만 7567명을 추적 관찰했다. 수술 가능한 전체 고형암 환자를 모두 포함해 분석했다. 연구팀은 이들 환자를 체질량지수(BMI)에 따라 ▲18.5 미만인 저체중(2787명, 3.2%) ▲18.5 이상 25 미만인 정상 체중(5만 3980명, 61.6%) ▲25 이상인 비만(3만 800명, 35.2%)으로 나눠, 수술 후 사망 위험을 비교했다. 수.. 2022. 9. 5. 경춘선둘레길+구리둘레길2코스 블에서 블친들과 소통하다 보면 모르는 것도 알게되고 필요한게 있으면 도움을 주고 받을수가 있는데 이번 블친은 산행은 했어도 둘레길은 한번도 가본적이 없다고해 접근이 용이하고 둘레길도 무난한 코스를 선택해 화랑대 역에서 만나 경춘선 숲길로 가면서 주변의 볼거리에 좋다하고 잘 조성된 둘레길 경춘선 숲길이 끝나면 이어서 구리둘레길 2코스로 연결해 구리의 신도시 사이 갈매천 길로 가면서 신도시의 이모 저모를 보고 갈매역에서 5.7k의 도보를 끝낸다. 나름대로 최선을 다해 안내 했지만 만족하고 안하는건 블친의 마음이다. 간혹 안내를 하면서 느낀점이 좋은것 만은 아니라서 신중을 기하는데 이번은 블친의 어려운 점이 있어 더욱 신경을 쓰고 마무리 했다. 삶의 나그네 -길객- 2022. 9. 3. 한 번 망가지면 회복 어려운데… 콩팥 망가뜨리는 습관 3 체력 수준에 맞지 않은 과도한 운동, 습관적인 진통제 복용, 특정 음식만 추구하는 다이어트는 콩팥을 망가뜨릴 수 있다 ./사진=클립아트코리아 콩팥은 한 번 망가지면 회복이 어렵다. 중증 콩팥병이 생기면 혈액 투석치료까지 받아야 한다. 하지만 콩팥에 무리를 주는 습관을 나도 모르게 반복하고 있는 사람이 많다. 콩팥을 망가뜨리는 습관 3가지를 알아본다. ◇과격한 근육 운동 근육 운동은 분명 좋은 습관이다. 그러나 본인의 신체 능력을 초과한 근육 운동은 ‘횡문근융해증’으로 이어질 수 있다. 횡문근은 가로무늬가 있는 근섬유로 이루어진 근육을 뜻한다. 횡문근융해증이란 손상된 근육에 충분한 에너지가 공급되지 않아 괴사가 일어나고 이로 인한 독성 물질이 순환계로 유입되는 질환이다. 독성 물질이 콩팥의 필터 기능을 마.. 2022. 9. 3. 성수동 밀면 그리고 카페 서울에서 부산의 밀면 맛을 볼수 있는곳 검색하니 성수역 부근에 부산 밀면만 전문으로 하는 식당이 있어 성수역 4번 출구에서 300m 쯤 가면 부산 밀면집이 나오고 밀면과 만두를 주문해서 먹는데 부산의 맛집과 거의 흡사해 맛나게 먹고 온육수는 똑같다. 식사를 하고 카페거리의 대형카페 대림창고 카페로 들어가 커피를 마시며 옛날 공장인지 창고인지 모르지만 카페로 개조해 젊은 사람들이 많이 이용 하는거 같고 사진을 담는 손님들도 꽤나 많은데 나이가 많은 손님은 우리 부부밖에 없다. 성수역 부근에서 부산의 밀면 맛과 차를 마시며 여유로운 시간을 보내면서 즐겼다. 삶의 나그네 -길객- 2022. 9. 2. 노인 '이곳' 자주 걸으면, 근육 약해져 계단을 내려가거나 내리막길을 걷는 등의 활동은 노인의 근육을 약화시킬 수 있다./사진=클립아트코리아 노인들은 내리막길을 되도록 피하는 게 좋다. 내리막길을 걸으면 근육이 약화될 수 있기 때문이다. 영국 코번트리대학교 스포츠운동 및 생명과학연구센터 매튜 힐 박사 연구팀은 노인이 내리막길을 걸을 때 근육이 얼마나 약화되는지 확인하는 연구를 진행했다. 연구팀은 65~78세 노인 19명을 모집해 10명은 수평 걷기 그룹, 9명은 내리막 걷기 그룹에 배정했다. 연구진은 실험 첫째 날, 실험 대상자들의 균형 감각과 근력을 비롯한 신체 능력을 측정했다. 그리고 수평 걷기 그룹은 평평한 러닝머신에서, 내리막 걷기 그룹은 경사진 러닝머신에서 30분 동안 걷게 했다. 연구진은 실험 대상자들의 운동이 끝난 직후에 다시 신.. 2022. 9. 2. 이전 1 2 3 다음
