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북한산둘레길/충의길코스 충의길 요구간은 아직 개통이 안되 일반 도로로... 2011. 8. 29.
질환별 절대 먹어서는 안되는 음식 ◆ 고콜레스테롤 + 장어 장어는 단백질 함량이 높고 고칼로리여서 체력을 급속히 회복하는데 좋기 때문에 대표적인 보신음식으로 다들 알고 계실텐데, 알고보면 장어의 과다한 지방질이 혈중 콜레스테롤 수치를 높여 협심증 등을 악화시킬 수도 있답니다. 또한 담석증이 생기거나 심해질 수도 있구요.. 2011. 8. 28.
시도의 수기해수욕장 뒤풀이는 색소폰연주를 들으면서... 시도의 수기 해수욕장 가는길은 햇살이 따가워도 바다 바람에 더운줄 모르고 걸었다.... 썰렁한 백사장은 햇살이 가득해 우리에겐 더 좋았고 나무 그늘에서 휴식은 달콤했다.. 엔카 소리에 오사카 가고파 표도 예매하고.. -낙산거사- 2011. 8. 27.
비타민B, 노인성 치매 예방에 특효 비타민B, 노인성 치매 예방에 특효 - 英 옥스퍼드대 연구팀 "뇌 위축속도 30% 줄여" - 비타민B가 노인성 치매를 예방하고 억제하는 데 특효약이라는 연구 결과가 나왔다. 영국 옥스퍼드대 데이비드 스미스 교수(약학) 연구팀은 기억력 감퇴 등 경미한 인지장애(MCI)가 있는 70세 이상 환자 168명을 대상으로 .. 2011. 8. 25.
북촌길 윤보선 전 대통령 집 헌법 재판소(전 창덕여고)안의 백송 중앙 고등학교 창덕궁 후원도 보인다 북촌길은 예전에 내가 중,고교다닐때 걷던길인데 지금은 명소길이 되었다.. 창경궁 담길을 지나 창덕궁을 거처 계동 골목길, 창덕여고,경기고교.청와대.. 그리고 청운동 학교까지의 먼길을 차비가 없어서 .. 2011. 8. 24.
석용산 조무락계곡의 늦여름 2011. 8. 23.
조무락골의 물줄기 2011. 8. 23.
요건 몰랐지?” 콜라의 뜻밖에 이용법 10가지 “요건 몰랐지?”… 콜라의 뜻밖에 이용법 10가지 “대중적인 탄산음료 콜라, 이런 용도로 쓰이는 줄 몰랐지?” 각종 순위를 매기는 사이트인 ‘리스트벌스’가 콜라의 뜻밖에 용도 10위를 선정해 최근 발표해 눈길을 끌고 있다. 마시는 건 줄만 알았던 음료수의 새로운 활용법이 흥미롭다. 1. 녹 없애.. 2011. 8. 22.
구룡산, 대모산 원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 모처럼 해가 밝게 빛나는 날에 구룡산 대모산 가기위해 길을 나섯다.. 숲길을 걷는다고 한것이 달터근린공원 까진 제대로 왔는데 구룡산 입구에서 길을 잘못들어.. 엉뚱한 길로가 길이 막히고 너덜지역에 경사기 심해서 애를 먹었다... 없는길을 개척해 .. 2011. 8. 20.
알아두면 편리한 세차에 관한 몇가지 알아두면 편리한 세차에 관한 몇가지 (1) 직사광선에서는 세차하지 마세요. 직사광선 아래에서는 차량 표면의 물방울이 렌즈 역할을 해서 물방울 아래에 있는 도장면을 손상시킬 우려가 있습니다. (2) 새의 분비물, 벌레 등을 닦으세요. 새의 분비물과 벌레가 붙은 것은 잘 떨어지지 않는 편인데, 그렇.. 2011. 8. 19.
안개속 왕산해수욕장 안개 자욱한 해수욕장 10m 앞이 안보이는 백사장 서울에는 비가 온다는데 여기는 안개만 자욱 인파는 많지않다 2011. 8. 18.
잠자는 방법과 일어나는 방법 잠자는 방법과 일어나는 방법 마음이 먼저 잠들어야 육체도 잠든다. 1.근육을 느슨하게 해준다. 잠을 잘땐, 똑바로 눕는 것보다 오른쪽으로 모로 눕되 두다리를 굽혀 근육을 느슨하게 해주는 것이 좋다. 이 자세로 자게 되면 취침 중에도 소화가 잘 되고, 심장의 압박을 주지 않아 혈액순환이 ? 된다 2... 2011. 8. 16.
서울역 손인호-이별의 서울역 서울역 서울역에 쌓아 논 정 가슴에 간직한 정 나만이 아는 내 가슴에 흐르는 강물 오늘 그 강물 따라 오 간다.. -낙산거사- 2011. 8. 14.
여자만 읽으세요, 남편 조립 설명서 여자만 읽으세요, 남편 조립 설명서 남자와 여자가 수십 년을 다른 환경, 다른 생활 방식 속에서 살다가 부부라는 이름으로 묶였다고 해서 하루아침에 같은 생각을 하고, 같은 꿈을 꾸지는 않는다. 다른 환경, 다른 생활 방식이야 사랑으로 맞춰나간다 해도, 뼛속까지 다른 ‘남과 여’라는 성별 차이.. 2011. 8. 14.
두 곳의 회사를 다니는 경우 국민연금은? 두 곳의 회사를 다니는 경우 국민연금은? A 회사에 다니고 있는 IT 전문가 김OO 과장. A 회사와 오래 전부터 협력관계에 있는 B사에서도 프로젝트 매니저로 일하기로 하고 양사에서의 근무시간을 조정했다. 김OO 과장이 두 곳의 회사에서 월급을 받게 되면 국민연금은 어떻게 될까? 일반적으로는 두 곳에.. 2011. 8. 12.

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