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안양천/구일역->관악역까지 추우면 추운대로 비람이 불면 부는대로 길따라 걷는 상쾌한 기분을 걷지 않으면 어찌 알리오.. 걷는게 힘들때도 마음이 따라주지 안을때도 있었지만 지금의 순간까지 오면서 나자신 삶의 어려움을 많이 해소하고.. 다음 순간들을 희망을 갖고 나아 갈수있는 힘을 준것이라 생각하.. 2012. 1. 31.
송파소리길/성내천 여기가 성내천이 시작 되는곳 마천역과 거여역에서 접근 할수가 있다... 2호선 잠실나루 역에서 성내천길 진입해 오늘의 종착지인 성내천 시작점 찍고 마천역까지의 여정 길이다.. 날씨가 봄날처럼 따사로워 상쾌한 발걸음은 아산병원앞 송파워터웨이. 몽촌토성을 지나며 물가의 .. 2012. 1. 30.
잔대의 효능 잔대의 효능 잔대는 우리나라에 약 40여가지가 있다. 또한 인삼, 현삼, 단삼, 그리고 고삼과 더불어서 5대 삼에 들어가는 삼이다. 잔대는 특히 여성에게 좋다. 잔대는 보통 약재로서 사용한다. 하지만 양념해서 드시면 더덕과 같이 맛있기 때문에 식사로 드셔도 매우 좋다. 인삼과 .. 2012. 1. 30.
정월의 탄천길/모란역->종합 운동장역 성남 모란장이 서는 곳인데 장날이 아니니 주차장으로 변하고 썰렁.. 요렇게 가축은 팔고. 여기도 장날은(4,9) 걸을수가 없을 정도로 인파가.. 드디어 탄천으로 접어들어 한컷 그런데 친구 부인이 살며시 팔장을.친구 사진 찍으며 열 나겠다 ㅎㅎ 벌써 버들강아지가 봄 소식을 전하.. 2012. 1. 28.
정월에 용문사가는길 용문사 가는 길이나 삶의 길 가는거나 내가 가니 같겠지만.. 오늘은 발 길에 마음 길이 하나가 되어 즐겁게 정월의 용문사 길을 걸어보고.. 눈 쌓인걸 그리며 갔지만 눈이 없어도 편하게 맞아주는 용문사 길이 좋기만... 삶의 나그네 -낙산거사- 2012. 1. 27.
인왕산둘레길 한파지만 벗들과의 만남은 항상 즐겁다. 오늘은 모교 밑자락에서 자리를 마련 했길래 일직 나가서 사진공원으로해.. 인왕산 둘레길 거처 모교를 지나 약속 장소에 도착해 즐거운 시간들을 갖었다.. 뒤늦게 도착한 벗들과도 덕담을 나누며 이만큼 살아온게 행복하며 더욱 건강에 .. 2012. 1. 26.
성인 예방접종 성인 예방접종 최근 생활 수준이 향상되면서 건강증진에 대한 욕구가 높아 지고 질병이 발생하기 전에 예방하려는 노력이 두드러지고 있다. 일반적으로 성인에게 권장되는 예방접종으로는 B형간염, 파상풍, 풍진, 폐렴구균, 인플루엔자 등이 있다. 때에 따라서는 유행성 출혈열, .. 2012. 1. 22.
문산길에 장날이 문산길 가다가 장날(4.9)이라 가다말고 장터로 향했다.. 어제는 시간상 양평장(3.8)을 지나처 갔는데 오늘은 자세히 살펴 볼려고 구석 구석 다니다 보니 양평장보다 규모도 작고 물건도 많지가 안아서 실망. 우연히 이틀간의 시골 장날을 보았는데 양평장은 인파로 북적이고 우리가 .. 2012. 1. 20.
불치병 퇴치 10대전략 불치병 퇴치 10대전략 첫째: 체내 노폐물 독소를 제거하지 않고 불치병을 고치겠다는 생각을 버려야 합니다,그러므로 강력한 세정능력을 갖춘 유황식품을 섭취해야한다, 이를 하지않고는 모든치료는 재발과 합병증을 유발할 뿐이다, 둘째: 원인을 재공하는 음식물을 섭취하지 말.. 2012. 1. 20.
양평서 이포보까지의 여정 이보포 홍보관의 홍보담당 여직원의 친절한 안내와 포즈도 취해주고 사진도 찍어줘 고마움을.. 양평역에 내려서 5일장 보고 남한강길 이포보로의 긴 여정을 5인의 용사들이 어울려 걷고 걸었다.. 평탄한 한강변 거다가 개군면 앙덕리 지석묘 지나서 부터는 아스팔트 고갯길을 그.. 2012. 1. 19.
능내의 다산 산책길 옛 중앙선 철교를 원형 그대로 보존해 놓아다.. 내가 좋아하는 길중의 한 코스인. 능내쪽의 다산 산책길을 거닐어본 봄날 같은 겨울.. 운길산역에서 능내거처 한강변의 산책길을 상쾌한 기분으로 걷고 걸었다 얼어버린 강을 보면서 탄성을 토해내는 이들의 마음도 내마음과 똑 같.. 2012. 1. 18.
대상포진 면역력 떨어진 노인을 괴롭힌다 대상포진, 면역력 떨어진 노인을 괴롭힌다. 신경이 있는 부위는 어디든 발병 가능 ‘대상포진’이란 수두-대상포진 바이러스(Varicella-Zoster Virus, VZV)가 소아기에 수두를 일으킨 후 신경 주위에서 무증상으로 남아 있다가 VZV에 대한 면역력이 떨어지면 신경을 타고 나타나는 질병이.. 2012. 1. 16.
아라바람길/계양->김포터미널 김포 터미널에서 개화산으로 가는 다리. 공항철도 계양역에서 김포터미널까지 차거운 강바람이 불어도 GPS로 9 km완주... 이번길로 김포터미널에서 인천 터미널까지 아라뱃길을 도보로 완주 하였다.아직 공사가 마무리 되지안아 시설이 미흡 하지만.. 점차 나아질거라 생각. 그런데.. 2012. 1. 14.
정서진을 찾아서 검암역앞에 정서진가는 무료 셔틀버스(1월말 까지만 운행 ) 여행객 없어 둘이서만.. 여객터미널과 전망타워.. 계양산이 눈앞에.. 전망타워에서 내려다 본 여객 터미널.. 왼쪽에 공항철도와 영종도 가는길이 보이고.. 전망대에서 나와 순환버스로 검암역으로 (버스 시각표) 정동진과.. 2012. 1. 13.
간이 건강하지 못하다는 신호 20가지 간이 건강하지 못하다는 신호 20가지 간이 건강하지 못하다는 신호 20가지 1. 충분히 쉬어도 피곤함을 느낀다. 2. 어깨나 목이 뻐근하고 이유 없는 근육통에 시달린다. 3. 모든 일에 의욕이 없다. 4. 눈이 피로하고 시력이 급격히 떨어졌다. 5. 배에 가스가 차고 구역질과 변비증상이 .. 2012. 1. 13.

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