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좋은자료모음3917

100세 시대, 이젠 문화산업에도 `은빛 바람 평균 수명연장으로 100세 시대를 눈앞에 두고 있는 지금, 문화산업에도 '은빛 바람'이 불기 시작했다. 지난해를 기점으로 은퇴가 시작된 베이비붐세대 여파로 우리사회 고령화에 가속도가 붙으면서 이들의 니즈에 부합되는 관련 산업에 대한 관심도 커지기 시작 한 것. 우리나라 베이비붐 세대는 1955년.. 2011. 8. 11.
오래 오래 건강 하게 사세요.. 오래 오래 건강 하게 사세요.. 1. 거실은 될 수 있는 한 닫아 두지 마라 (심지어는 점차적으로 연습해서 잘 때까지도...) 2. 거실 안에 비치는 일광을 가리지 마라. 3. 비오는 날이나 폭풍이 불 때면 거실을 열어두지 마라. 4. 환자의 머리맡에서 다른 사람의 사망에 관한 이야기를 하지 마라 5. 요는 부드럽.. 2011. 8. 10.
말기암 환자에 대해 국민연금 장애연금 조기 지급한다 - 8월 1일부터 국민연금 장애심사규정 고시 개정안 시행 - 간ㆍ폐ㆍ위ㆍ대장암 등 말기암 환자들이 국민연금 장애연금을 조기에 수급할 수 있는 길이 열렸다. 보건복지부는 악성신생물(고형암) 말기 환자에 대해 초진일로부터 6개월 경과시점에 장애등급을 판정하고, 판정 결과, 장애 1급에 해당되고 .. 2011. 8. 9.
땀 많이 흘리는 요즘 `요로결석` 조심 40대 후반 직장인 박상렬 씨는 최근 새벽 4시쯤 갑자기 배가 아파 화장실로 달려갔다. 하지만 변은 나오지 않고 심한 복통이 찾아왔다. 시간이 갈수록 송곳이 찌르는 것처럼 통증이 심해졌다. 방바닥에 누워 데굴데굴 구르는 박씨의 모습을 본 아내는 황급히 병원 응급실로 데리고 갔다. 검사 결과 요로.. 2011. 8. 8.
여름철 과일, 아침 저녁 중 언제 먹는게 좋을까? 무더위가 기승을 부리는 여름에는 과일을 많이 찾게 된다. 과일은 언제 먹어도 건강에 도움이 되지만 몇몇 과일은 아침에 먹거나, 저녁에 먹는 등 시간대를 구분하는 것이 좋다. 여름철에 특히 많이 먹는 과일을 중심으로 먹기 좋은 시간대를 알아본다. ↑ [헬스조선]헬스조선DB Food 1 복숭아 아미그달.. 2011. 8. 6.
깨끗한 피가 돌아야 병없이 오래 산다 돌아야 병없이 오래 산다 성인 3 명 중 1 명꼴로 앓는 혈관질환은 암과 함께 대표적인 `국민질환`으로 손꼽힌다. 대표적인 혈관질환은 중풍(뇌졸중), 심장병, 협심증, 심근경색을 비롯해 지루성 피부염, 여드름, 생리이상 등으로 모두 혈액이 제대로 순환하지 못해 생긴 병이다. 혈관의 길이는 약 10만㎞.. 2011. 8. 3.
혈액속 지방을 없애는 식이요법 ♣ 혈액속 지방을 없애는 식이요법♣ 혈 관을 굳게 하고 막히게 하는 지질을 없애주는 데 도움을 주는 영양소에는 섬유소와 비타민 P, 불포화 지방산 등이 있는데 이들이 풍부한 식품으로는 버섯과 고구마, 가지 등이…… 혈액 속 에 돌고 있는 지방을 없애는 식이요법 혈액 속에 지방이 많은 것을 흔.. 2011. 7. 31.
오늘은 무얼 또 깜빡하셨습니까 오늘은 무얼 또 깜빡하셨습니까 안경을 끼고도 찾고, 잘 둔 물건 못 찾고, 건망증이 심한 건 어쩔 수 없다지만 예방할 수 있다 잖아요 매일 *커피 3잔*와인1~2잔*잠 6시간 *빨리 걷! *책 많이 읽고 *메모 습관 들이세요 나이가 들면 자꾸 깜빡깜빡 잊어 버리는 이유가 무엇일까? 뇌 양 쪽에 있는 ‘해마’가.. 2011. 7. 29.
칼슘의 왕’은 멸치가 아닌 치즈! 성장기 필수영양소인 칼슘을 제대로 섭취하려면 멸치보다 치즈와 우유 같은 유제품을 잘 먹어야 한다. 2010년 검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%C7%D1%B1%B9%BA%B8%B0%C7%BB%EA%BE%F7%C1%F8%C8%EF%BF%F8&nil_profile=newskwd&nil_id=v20110722091716615" target=new>한국보건산업진흥원이 우리나라 1~19세까지 영, 유.. 2011. 7. 26.
비염은 잘못된 생활 습관으로 시작된다 최신 우리나라 비염 환자들이 점점 증가하고 있는 것으로 밝혀졌다. 그중에서도 알레르기 비염은 지난 3년 간 지속적으로 증가해, 국민 5명 중 한두 명은 비염을 앓고 있을 정도로 흔한 질환이 됐다. 특히 20~30대의 유병률이 두드러졌으며, 이는 3년 전에 비해 44.6%로 급증했다. 이처럼 젊은 층의 비염 발.. 2011. 7. 25.
`치맥` 즐기는 당신, 통풍질환 주의해야 치킨과 맥주는 여름철 최고의 인기 음식이다. 특히 저녁식사 이후 한밤중에 출출할 때 생각나는 '치맥(치킨+맥주)'의 유혹은 피하기 힘들다. 하지만 여름철에 술과 육류 섭취가 지나치면 통풍에 걸릴 위험이 있어 주의가 필요하다. 특히 검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%B0%ED%C7%F7%BE.. 2011. 7. 24.
감기는 바이러스 감염, 냉방병은 적응장애 날씨가 더워지면 일사병, 열사병 환자 못지않게 냉방병 환자가 속출한다. 에어컨 같은 냉방기 사용이 지 나쳐서다. 냉방병은 여름감기와 혼동하기 쉽지만 엄연히 다른 질환이다. 냉방병은 일반적인 냉방병, 알 레르기비염, 레지오넬라증으로 다시 구분된다. 두통, 근육통 등 전신에 증상이 나타나면 .. 2011. 7. 22.
김치 세계 5대 건강식품 됐다… 美 헬스誌 선정 “비타민 풍부 암세포 증식 막아줘” 김치가 '세계 5대 건강음식'의 하나로 선정됐다. 미국의 건강전문잡지 헬스는 최근 기사에서 "김치에는 비타민과 섬유질뿐 아니라 소화를 향상시키는 유산균이 풍부하다"고 설명하고 "최근 연구에서 암세포 증식을 막아준다는 것이 입증됐다" 고 .. 2011. 7. 21.
집안이 깔끔해지는 초간단 습관 들이기 집안이 깔끔해지는 초간단 습관 들이기 습관을 바꾸면 하루가 편해진다. 청소에도 해당되는 말이다. 조금만 주의를 기울이면 따로 치우지 않아도 늘 깨끗한 집을 만들 수 있다. 소홀하게 지나쳐 버리기 쉬운 초간단 습관, 지금부터 챙겨 보자. 주방 ● 양념병은 높이 순으로 정리 자주 사용하는 양념병.. 2011. 7. 18.
생선, 바삭하게 굽는 8가지 비결 생선, 바삭하게 굽는 8가지 비결 #1 뚜껑을 닫지 않고 굽는다 프라이팬에 구울 때는 수분이 충분히 증발되도록 뚜껑을 닫지 않는다. 물 나오지 않게 구우려면 겉면의 단백질을 빨리 응고시키는 게 중요. 팬과 석쇠는 미리 달구고, 처음엔 센 불로, 익었을 땐 중간 불로 조절해 굽는다. #2 생물 생선은 살.. 2011. 7. 16.

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