본문 바로가기

분류 전체보기8028

송년회 건배구호 모음 송년회 건배구호 모음 2010. 12. 18.
겨울철 혈액순환에 도움이 되는 분야별 정보 제공 원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 겨울철 혈액순환에 도움이 되는 분야별 정보 제공 기온이 영하 10도로 떨어졌다는 소식이 들려오고 있는데요. 이럴 때 손발이 찬 분 들은 걱정이 앞섭니다. 아무리 손발을 따뜻하게 유지하려고 해도 계속해서 손발에 찬 기운이 계속 느껴지기 때문인데요... 2010. 12. 18.
한파속의 성탄앞둔 야경들 원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 한파가 몰아친 도심의 야경(명동,시청.청계광장.종각인근) 달력 한장만을 남겨놓은 12월 짧다고 생각하면 짧겠지만 그래도 아직은...뒤돌아보고 반성할수있는 시간이 남아있는듯 합니다 성탄을 앞둔 거리마.. 2010. 12. 17.
겨울 빙판길 노인 낙상주의보, 예방 10계명은? 원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 평소 꾸준한 운동으로 유연성과 민첩성 길러야 google_protectAndRun("render_ads.js::google_render_ad", google_handleError, google_render_ad); ［메디컬투데이 허지혜 기자］ 노년기에 접어들수록 골밀도는 낮아지고 뼈를 둘러싼 근육이 약해져 낙상에 의한 골절을 당하기 쉽다.. 2010. 12. 17.
치아 해치는 ‘놀라운’ 습관들 '식후에는 곧바로 이를 닦는다.' '탄산음료 대신 과일차를 마신다.' '간식으로는 단것보다는 과일을 먹는다.' 건강한 치아를 위해서 귀가 따갑게 들어왔던 올바른 생활규칙들이다. 하지만 꼭 그렇기만 할까. 최근 영국의 < 데일리메일 > 은 우리가 지금까지 알고 있던 '건치 습관'들이 오히려 충치를 .. 2010. 12. 16.
벗들과의 한마당 원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 여기까지 달려온 남자의 길은 낙산거사가 최선을 다한길 오늘 벗들과의 즐거운 한마당 자리도 송년의 자리가 아니고 항상 그자리에 웃으면서 만나는 우리들의.. 2010. 12. 15.
편리한 토막상식 원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 편리한 토막상식 1.....마늘을 쉽게 까는 방법 요즘 마늘이 제철이죠 마늘 뿌리부분을 0.5mm자릅니다.전자렌지에 마늘을 넣고 30초가량 돌립니다.. 꺼내서 머리만 살짝 눌러주면 마늘 알맹이가 쏘~옥 빠집니다 이렇게 하면 마늘을 쉽게 빨리 깔수 있을 뿐더.. 2010. 12. 15.
쇠비름의 효능과 건강백세 원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 쇠비름의 효능과 건강백세 [스크랩] 쇠비름의 약효. 저희 모친이 폐암 4기 말기 환자로서 함께 걱정해주고 위로해 주심에 이자리를 빌어 기쁜 감사 올립니다 병원에서 짧으면 3개월 길면 6개월 이라는 사형선고를 받았지요 하루하루 힘들게 버터오신 모친.. 2010. 12. 14.
우리나라의 등대 들 원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 우리나라의 등대 들 인천의 팔미도 등대, 한국 첫번째의 현대식 등대이며 6.25전쟁 등에 유용했던 등대로서,근래에 가장 아름답게 단장한 등대이다. 그러나 2003년을 끝으로 등대의 불은 밝히지 않는다. (한국 등대 문화유산 1호) 포항 영일만의 호미곳 등대.. 2010. 12. 13.
생활속의 고정 관념 깨뜨리자 생활속의 고정 관념 깨뜨리자 사골국을 오래 고면 오히려 칼슘 섭취 효과가 떨어진다. 뽀얀 물이 나오기 시작한 뒤 2~3번 정도만 고아 먹고, 그 이상 재탕하지 않는 것이 좋다. 칼슘을 효과적으로 섭취하기 위해서는 인과의 비율이 1.5(칼슘) : 1(인)이 되어야 하는데, 오래 끓일수록 인의 양이 많아져 칼.. 2010. 12. 12.
소요산의 설경 2010. 12. 10.
겨울철 걷기요령 원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 1. 체온유지 겨울철 걷기는 체온유지와의 싸움이라 해도 과언이 아닙니다. 가. 속옷은 면으로된 것은 가급적 피해야 합니다. 면 소재의 속옷은 땀에 젖으면 잘 마르지 않아 저체온증의 주요 요인으로 작용합니다. 따라서 선자령이나 태백산 눈꽃축제, 대.. 2010. 12. 10.
건강 * 우리몸은 항상 신호를 보낸다 건강 * 우리몸은 항상 신호를 보낸다 ◆ 건조 증상을 나타내는 우리 몸의 신호 - 우리 몸에 수분이 1% 부족하면 목마름을 느끼고, 2% 부족하면 업무 효율성이 떨어진다, 4%부족하면 무기력, 무감각, 해지고 정서가 불안해진다. ◆ 핑~돌면서 어지럽다? 어지럼증에는 여러 가지 원인이 있지만, 지병이 있거.. 2010. 12. 9.
성주산에서 소래산까지 원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 부천역 동부광장으로 나가 왼쪽으로100 m 길 건너 청석골 옆길로7,8분정도 가다보면 성주산 초입이 .. 성주산에서 소래산까지 무난한 흙길이 이어지고 우리는 소래산에서 인천대공원으로 하산해 수현부락 오리집에 들어가 뒤풀이, 그리고 버스를 타고 송.. 2010. 12. 8.
오페라,연서/ 세종문회회관 원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 세종문화회관 대극장에서 처음으로 오페라 연서를 관람 하였다... 나는 오페라는 별로 였는데 70,000원이나 되는 초대권을 선물로 받아 호기심반 오페라 무대 장치는 어떻게 하나 하는 기대감. 불교적인 색체.. 2010. 12. 7.

티스토리툴바