2022/08/062 경기둘레길 52코스 서해랑길92코스 일부 오이도역 정류장서 30-2번 버스로 오이도박물관에 도착해 경기둘레길52코스의 걷지못한 잔여 구간을 걷는다. 날씨가 무더워 많이 걷는건 무리라 시원한 장소가 나오면 쉬는게 더 많아 속도를 내기가 어렵지만 오이도 바닷길은 바람이 불어주니 큰 어려움은 없이 함상 전망대 빨강등대를 지난다.시흥 늠내길로 익숙한 길이지만 경기둘레길 52코스로 진행해 배다리선착장을 지나 숲길도 거처 시흥 배곧 한올공원에 도착해 4,95k의 도보를 끝낸다. 계속해서 53코스로 진행해도 좋지만 무더위에 무리라 99-3번 버스로 오이도역으로 걷는 시간보다 쉬는 시간이 많았다. 삶의 나그네 -길객- 2022. 8. 6. 건강한 '두피' 유지하려면? '네 가지' 습관 들여야 건강한 두피를 유지하기 위해서는 아침보다 저녁에 머리를 감는 게 좋다./사진=클립아트코리아 두피가 건강해야 모발도 건강하다. 하지만 땀을 많이 흘리는 여름에는 두피 건강이 나빠지기 쉽다. 건강한 두피를 위해 지켜야 할 생활습관 4가지를 알아본다. ▷저녁에 머리 감기=야외활동 중에 흘린 땀을 그대로 내버려두면, 땀, 먼지, 노폐물이 한 데 엉켜 모공이 막히며 뾰루지, 탈모가 발생할 수 있다. 따라서 야외화동을 마친 저녁에는 반드시 머리를 감아 노폐물과 땀을 씻어내고 자는 게 좋다. 단, 이후 두피를 충분히 건조시키고 잠자리에 들어야 한다. 그러지 않으면, 두피가 습한 상태를 유지해 염증 발생과 세균 번식이 쉬워진다. ▷물은 미지근하게=뜨거운 물로 머리를 감으면 두피가 건조해지기 때문에 체온과 비슷한 미.. 2022. 8. 6. 이전 1 다음
