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좋은자료모음3917

유용한 상식 보따리 원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. ▼ 필요한 제목을 선택하여 클릭해보세요..._()_ 유용한 상식 보따리 각종 얼룩 제거하는 法 대청소와 집꾸밈 요령 알아두면 편리한 생활의 지혜 볼펜자국을 없앨려면 다리미 얼룩과 김치얼룩 제거법 우유,맥주,루즈 자국은 커피,홍차,주스,사이다 얼룩은 .. 2010. 12. 28.
疾病이 逃亡간다 원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 疾病이 逃亡간다 이름난 장수촌의 장수 비결가운데 하나가 하루 한번 귀 잡아 당기기! 매일 밤마다 귀를 비비고 빨갛게 되도록 자극한 뒤 잠자리에 드는 것이라고 한다. 한방에서도 이침(耳針)이라 하여 귀를 인체의 축소판으로 보고 서로 상응하는 부위.. 2010. 12. 25.
식보(食補)보다는 행보(行補)라 했다 원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 식보(食補)보다는 행보(行補)라 했다 人生80 걷지 못하면 끝장이고 비참한 인생 종말을 맞게 된다. 걷고 달리는 활동력을 잃는 것은 생명 유지능력의 마지막 기능을 잃는 것이 아닌가. 걷지 않으면 모든 걸 잃어 버리듯 다리가 무너지면 건강이 무너진다. .. 2010. 12. 24.
인체의 신비/아파트에서 건강하게 사는법 원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. #.아파트에서 건강하게 사는법 베이크 아웃(bake out)은 ‘태워버린다’는 뜻으로 빈 집에 난방 시스템을 한껏 가동시켜 가구나 벽지, 바닥재 등에 숨어있는 유해 물질을 배출시키는 것을 의미한다. 먼저 외부와 통하는 모든 창문과 문을 닫고, 실내 모든 가.. 2010. 12. 22.
노년의 5금과 5권 ◐ 老年의 5금(禁)과 5권(勸) / 좋은 글 ◑ 1禁, 잔소리와 군소리를 삼가라. 투정부리기, 삐죽거리기, 구시렁대기, 중얼대기, 넋두리하기 등 2금, 노하지 마라. 악쓰기와 억지부리기는 흉하고 꼴사납다. 3금, 기죽는 소리는 하지 마라. 푸념, 불평, 불만등 기죽는 소리는 생기를 시들게 한다. 4금, 노탐을 부.. 2010. 12. 21.
흑설탕과 백설탕의 차이 원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 흑설탕과 백설탕의 차이 건강을 생각하는 사람일수록 황설탕을 찾는다. 아예 흑설탕만 고집하는 사람도 있다. 설탕 원료인 사탕수수 원당에는 비타민과 미네랄이 풍부하게 들어있다. 꿀보다 못할 게 없다. 그런데 이걸 정제하고 정제하다 보니 영양소는 .. 2010. 12. 20.
김정일의 부인들 원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 金正日 和4位 漂亮妻子 위 제목으로 중국 사이트에 올라온 사진들 이다. 김정일의 첫부인은 홍일천(洪一꼭두서니 천)이라고 한다. 김일성대학 러시아학부를 나온 혁명가 유자녀라고 알려져 있으며 1966년에 혜경이라는 딸을 하나 낳았고 김정일이 성혜림.. 2010. 12. 19.
송년회 건배구호 모음 송년회 건배구호 모음 2010. 12. 18.
겨울철 혈액순환에 도움이 되는 분야별 정보 제공 원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 겨울철 혈액순환에 도움이 되는 분야별 정보 제공 기온이 영하 10도로 떨어졌다는 소식이 들려오고 있는데요. 이럴 때 손발이 찬 분 들은 걱정이 앞섭니다. 아무리 손발을 따뜻하게 유지하려고 해도 계속해서 손발에 찬 기운이 계속 느껴지기 때문인데요... 2010. 12. 18.
겨울 빙판길 노인 낙상주의보, 예방 10계명은? 원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 평소 꾸준한 운동으로 유연성과 민첩성 길러야 google_protectAndRun("render_ads.js::google_render_ad", google_handleError, google_render_ad); ［메디컬투데이 허지혜 기자］ 노년기에 접어들수록 골밀도는 낮아지고 뼈를 둘러싼 근육이 약해져 낙상에 의한 골절을 당하기 쉽다.. 2010. 12. 17.
치아 해치는 ‘놀라운’ 습관들 '식후에는 곧바로 이를 닦는다.' '탄산음료 대신 과일차를 마신다.' '간식으로는 단것보다는 과일을 먹는다.' 건강한 치아를 위해서 귀가 따갑게 들어왔던 올바른 생활규칙들이다. 하지만 꼭 그렇기만 할까. 최근 영국의 < 데일리메일 > 은 우리가 지금까지 알고 있던 '건치 습관'들이 오히려 충치를 .. 2010. 12. 16.
편리한 토막상식 원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 편리한 토막상식 1.....마늘을 쉽게 까는 방법 요즘 마늘이 제철이죠 마늘 뿌리부분을 0.5mm자릅니다.전자렌지에 마늘을 넣고 30초가량 돌립니다.. 꺼내서 머리만 살짝 눌러주면 마늘 알맹이가 쏘~옥 빠집니다 이렇게 하면 마늘을 쉽게 빨리 깔수 있을 뿐더.. 2010. 12. 15.
쇠비름의 효능과 건강백세 원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 쇠비름의 효능과 건강백세 [스크랩] 쇠비름의 약효. 저희 모친이 폐암 4기 말기 환자로서 함께 걱정해주고 위로해 주심에 이자리를 빌어 기쁜 감사 올립니다 병원에서 짧으면 3개월 길면 6개월 이라는 사형선고를 받았지요 하루하루 힘들게 버터오신 모친.. 2010. 12. 14.
우리나라의 등대 들 원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 우리나라의 등대 들 인천의 팔미도 등대, 한국 첫번째의 현대식 등대이며 6.25전쟁 등에 유용했던 등대로서,근래에 가장 아름답게 단장한 등대이다. 그러나 2003년을 끝으로 등대의 불은 밝히지 않는다. (한국 등대 문화유산 1호) 포항 영일만의 호미곳 등대.. 2010. 12. 13.
생활속의 고정 관념 깨뜨리자 생활속의 고정 관념 깨뜨리자 사골국을 오래 고면 오히려 칼슘 섭취 효과가 떨어진다. 뽀얀 물이 나오기 시작한 뒤 2~3번 정도만 고아 먹고, 그 이상 재탕하지 않는 것이 좋다. 칼슘을 효과적으로 섭취하기 위해서는 인과의 비율이 1.5(칼슘) : 1(인)이 되어야 하는데, 오래 끓일수록 인의 양이 많아져 칼.. 2010. 12. 12.

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