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우유를 활용한 생활의 지혜 원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. // 2011. 6. 2.
저작권 고소 대응방법에 대한 알아두면 유익한 자료 저작권 고소 대응방법에 대한 알아두면 유익한 자료 최근 우리 주변에서 순수한 카페,블로그 등 홈피활동에 관련하여 저작권 등에 관한 설마하던 일들이 발생하고 있습니다. 당해보지 않은 네티즌들은 실감이 나지 않겠으나, 법없이도 살다시피한 사람들에게는 당혹스러울 수 있.. 2011. 5. 31.
서산팔봉산 우리가 올라갈 팔봉산 정상 정상을 뒤로하고 낙산거사의 한의 소리 장하고 장한 여전사의 모습 하산의 마침표. 무사히 끝냈다는 성취감의 포효.... 서산 팔봉산은 362m의 높지안은 산이지만 정상쪽은 암능이고 8개의 봉우리를 다 도는 코스... 동창들 35명(남 26명 여 9명(옆지기)) 성욱이는 천안서 혼자와 .. 2011. 5. 31.
건강 관리법 원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 푹푹 찌는 혹서기엔 어떻게 건강관리를 해야 할까? 이 시기의 취약계층은 뇌·심장 질환자, 고혈압·당뇨병 등 만성질환을 앓는 환자, 노약자, 영·유아 등이다. 비만한 사람도 체내의 열이 더 잘 보존되기 때문에 더위에 약하다. 의학적으로 무더위는 심.. 2011. 5. 30.
종마목장,서삼능 원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 종마목장은 지하철 3호선 삼송역 5번출구로나가 마을버스 41번타고 종점에서 하차후 서삼능 방면으로 600 m 가면된다.. 종마목장과 서삼능은 이웃하고 있어서 둘다보고 올수가있고 목장에 들어가서는 쉬면서 .. 2011. 5. 27.
서천특화시장 서천 ic에서 1k 가다보면 서천특화시장이다...해산물이 풍부하고 값도 적당한것 같다.. 우리가 해산물을 골라서 식당에 올라가 먹을수 있고 아니면 식당에서 메뉴판 보고서 먹을수도 있다... -낙산거사- 2011. 5. 26.
옥수수의 영양성분 원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 옥수수마다 들어있는 알맹이는 다르겠죠 1) 단백질, 지질, 당질, 섬유소, 무기질, 비타민 등의 성분을 가지고 있어 피부의 건조와 노화예방, 피부 습진 등의 저항력을 높이는데 좋습니다. 2) 충치 개선작용 : 잇몸질환 치료제인 인사돌, 덴타놀의 주성분으.. 2011. 5. 25.
목포의 정을 찾아서 이른새벽 어디론가 떠나는 사람들이 대합실을 들어서고 낙산거사는 모닝커피에 옛 생각을을 타서 마신다.. 유달산이 저 건너 보이고 새벽이 흐르는 이 아침에 삶의 기쁨을 먹으며 대합실 난간에서..... 아침에 오른 유달산 이난영 노래비 앞에서 목포의 달밤을 불러보는 낙산거사.... 산에서 잡아본 목.. 2011. 5. 23.
해남 땅끝에서 원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 해남 땅끝은 대중교통편으로 수월하게 갈수있다. 열차로 목포로해서 해남 땅끝보고 광주로 나가면서 월출산 둘러봐도 좋고.. 광주로 와서 역으로 가면서 보아도 좋고. 낙산거사도 이번을 빼고는 대중교통으로 대부분 다니는 코스 이기도 하다.... -낙산거.. 2011. 5. 22.
감정과 건강과의 관계 원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 감정과 건강과의 관계 우리는 보통 스트레스가 건강에 많은 악영향을 미친다고 생각합니다. 하지만 우리가 날마다 갖는 하나, 하나의 감정들이 우리의 건강에 얼마나 많은 영향을 미치는 지 잘 알지 못하는 것 같습니다. 그래서 여기에 어떠한 감정들이 .. 2011. 5. 22.
장흥의정남진 뒤에 보이는 전망대는 정남진 전망대로 현재 공사중 이고 거의 완공 단계 장흥의 정남진은 찾아가기가 일반 교통편 으로는 힘이든다. 정남진 표시가 두군데 되어있어 두군데 다 다니기가 쉽지 않다... 장흥읍의 탐진강을 들러보고 정남진 해변가를거처 이청준 생가터를 방문... 장흥의 맛은 삼합 이라.. 2011. 5. 21.
수면은 암 에도 영향을 미친다 원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 수면은 "암" 에도 영향을 미친다. “사람의 면역세포는 밤에 활동합니다.인간의 몸은 스스로 손상된 세포를 탈락시키고 새로운 세포를 생성하여 돌연변이가 생기는 것을 방어합니다. 이 과정은 잠을 자면서 전개됩니다. 그리고 이 활동이 가장 활발해지.. 2011. 5. 18.
장봉도 서울역서 인천공항가는 전철 운서역에서 하차후 역건너편 매시 40분에 삼목행(203)버스..삼목 선착장서 장봉도행(매시 정각) 요금 5500원(왕복 나올때 냄) 우리는 등산이 목적이라 장봉 선착장서 버스타고 들어가 종점에서 산행 시작하여 국사봉으로해 선착장으로 하산...산행 문의는 버스 기사한테.. -낙.. 2011. 5. 16.
건강에 유익한 생활정보 원 게시물을 보시면 음악을 들을 수 있습니다. 건강에 유익한 생활 정보 1. 참외와 땅콩을 동시에 섭취하면 위경련을 일으킬 수 있다. 2. 단 음식은 침의 분비가 많은 식사직후에 먹는다. 3. 숙취에는 오이 한 개 반을 즙내 마시면 속이 편해진다. 4. 폐경여성에게는 콩, 자두가 좋은 식품이다. 5. 복숭아 .. 2011. 5. 16.
화성시 궁평항 궁평항은 수원역 6번 출구로 나와서 시내버스(자주 있다) 남측 1번쪽 승강대에서 400번 990(요금 1500/좌석) 을타면 궁평항이 종점이다... 바다위 200m정도를 길을 만들어 바다낙시를 하게 만들었다. 바람이 세차게 부는 날이라(13일) 꾼들의 모습이 얼마 안보인다...... 14일은 제1회 풍어제가 열리는 날이라 .. 2011. 5. 14.

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