진짜 혈압 감추는 '가면고혈압' 아세요?

진료실에서 혈압이 정상이더라도 실제 혈압은 높은 '가면고혈압'일 수 있다./사진=클립아트코리아 건강 검진 결과 '정상 혈압' 판정을 받았더라도 안심해선 안 된다. 진료실에서 혈압은 정상이었지만, 실제 활동시에는 혈압이 높아지는 '가면고혈압'일 수 있기 때문이다. 가면고혈압은 가정이나 직장 등에서 혈압을 재면 고혈압인데, 병원에서 정상으로 나타나는 경우를 말한다. 국내 가면고혈압 유병률은 약 10%로 추측한다. 가면고혈압의 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만, 노화·흡연 등으로 인해 혈관 탄력성이 떨어져서 혈압 변동폭이 커지기 때문이라고 추정하는 전문가들이 있다. 가면고혈압 역시 정상혈압보다 예후가 나쁘다. 1600명을 대상으로 한 이탈리아 연구에 따르면, 가면고혈압 환자는 좌심실질량지표, 좌심실 비대가 정상혈압보다 높았다. 좌심실질량지표와 좌심실 비대는 심장기능의 이상을 나타내는 지표다. 혈액을 원활하게 공급하지 못하게 되고, 향후 뇌졸중과 같은 심혈관질환의 위험성을 높인다.​ 혈압을 정확히 측정하려면 활동혈압측정 혹은 자가혈압측정이 필요하다. 활동혈압측정은 오랜 시간(보통 24시간)에 걸쳐서 여러 차례 혈압을 재는 것이고, 자가혈압측정은 가정에서 혈압을 주기적으로 직접 측정하는 것이다. 가정에서 혈압을 잴 때에는 같은 혈압계를 이용해 올바른 방법과 자세를 따르는 게 중요하다. 아침 혈압은 기상 후 1시간 이내, 아침 식사와 약물 복용 전에 화장실을 다녀온 뒤 5분간 휴식 후에 측정하면 된다. 저녁에는 잠자리 들기 전 화장실에 다녀온 후 측정한다. 측정 전 30분 이내에는 흡연과 카페인 섭취를 하면 안 된다. 커프(압박대)의 위치는 심장 높이와 같게 하고, 손가락 1~2개가 들어갈 정도로 여유를 준다. 팔꿈치는 테이블 바닥에 대고 긴장을 풀어야 하며 측정 버튼을 누른 후에는 측정이 완료되기 전까지 움직이거나 말하지 않는다. 측정할 때는 몸을 움직이거나 말하지 않는다. 출처 : http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2020/01/29/2020012902656.html