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2022/08/032

오빈역->양평역 오늘은 친구가 스타벅스 무료 이용권을 사용 하려고 하는데 어디 적당한 장소가 있으면 가자고해 도보를 겸할수 있는 코스를 선택해 오빈역에서 만나 자전거 길로 2k 정도 아신역 방향으로 가다가 물소리길을 만나 남한강변의 들꽃수목원 지나서 양근성지를 거처 양강섬으로 가려는데 장마로 부교를 철거해 가지를 못하고 곧장 오늘의 목적지 스타벅스로 들어가 무료 이용권으로 커피를 마시면서 시원함을 즐긴다. 공짜로 마시는 즐거움을 만끽하며 충분히 쉬다가 양근천 지나서 양평역에 도착해 5.9k의 도보를 끝낸다. 더울때는 적당히 걷고 시원한 장소에서 오래 쉬어 가는게 무리가 안가서 좋고 뒤풀이는 구리 돌다리 곱창골목으로 옮겨서 즐거운 시간을 만들었다. 삶의 나그네 -길객- 2022. 8. 3.
하루에 ‘이것’ 두 잔 마시면, 당뇨합병증 위험 감소 헬스조선DB 최근, 커피를 마시는 것이 대표적인 당뇨합병증인 ‘당뇨망막병증’에 어떤 영향을 미치는지 밝혀낸 연구결과가 한 편 나왔습니다. 바로 소개합니다. 오늘의 당뇨레터 두 줄 요약 1. 당뇨병 환자가 커피를 마시면 당뇨망막병증 예방에 도움이 됩니다. 2. 꾸준하고 정기적인 안과 검사가 동반돼야 합니다. 하루 두 잔 커피가 당뇨망막병증 막아 강원대 연구팀이 2형 당뇨병 환자 1350명을 분석했습니다. 이들은 하루 커피 섭취량에 따라 아예 안 마시는 그룹, 한 잔 미만으로 조금만 마시는 그룹, 한 잔만 마시는 그룹, 두 잔 이상 마시는 그룹 등 네 그룹으로 나뉘었습니다. 커피를 안 마시는 그룹의 당뇨망막병증 발생 위험을 1로 두고 봤을 때, 두 잔 이상 마시는 그룹의 당뇨망막병증 발생 위험 비율이 0.5.. 2022. 8. 3.